לקפוץ גבוה יותר על ידי הימנעות אלה 3 מיתוסים במשך עשרות שנים, הספורטאים היו צריכים גם יש כישרון טבעי מדהים, תחכום, משמעת, או כל שלוש כדי להשיג תוצאות אימון קפיצה אנכית יש vott של 40 אינץ 'או יותר. ב L.
הורד עכשיו

לקפוץ גבוה יותר על ידי הימנעות אלה 3 מיתוסים דירוג וסיכום

לקפוץ גבוה יותר על ידי הימנעות אלה 3 מיתוסים תגים

סנטימטרים לסנטימטרים המרת אינץ ' סנטימטרים לסנטימטרים מערכת ניהול כישרון ניהול כישרונות מצא כשרון כשרון אקספרס דיאטת קפיצה אנכית קפיצה אנכית כִּשָׁרוֹן משמעת ילדים המרה סנטימטרים ספורטאים מחשבון כשרון

לקפוץ גבוה יותר על ידי הימנעות אלה 3 מיתוסים תיאור

במשך עשרות שנים, הספורטאים היו צריכים גם יש כישרון טבעי מדהים, תחכום, משמעת, או כל שלוש כדי להשיג תוצאות באימון קפיצה אנכית יש vott של 40 אינץ 'או יותר. ב 10 השנים האחרונות, צעדים עצומים נעשו בתחום אימון קפיצה אנכי עם שחרור של תוכניות ופיתוח של מומחים אמיתיים. למרות שאנחנו כבר באה דרך ארוכה, למרבה הצער יש עדיין כמה מיתוסים מתמשכים שהופכים אתלטים מהסס על הפעלת תוכנית קפיצה אנכית. להלן הסבר של כמה מיתוסים נפוצים debunked. 1. אתה זקן מדי בשביל זה. תוכניות קפיצה אנכית לא לכולם, זה נכון. עם זאת, הגיל שלך הוא הרבה פחות רלוונטי מאשר כמה יש לך טיפול בעצמך, כמה פעיל אתה כבר, וכמה בריא המפרקים שלך מבנים תומכים. ללא קשר לגיל שלך, אם אתה מתחרה תחרותי, תוכלו ליהנות אימון ממוקד יותר. אם אתה באמת מודאג, אתה יכול גם לבקר רופא לבדוק עם תוכנית מסוימת; רוב ידרוש כמות הגון של כוח אימון מהיר כי יהיה למעשה מועיל, לא מזיק, לבריאות הכללית שלך ואת כושר. 2. אתה צעיר מדי בשביל זה. הורים מודאגים לעיתים קרובות כדי לאפשר את ילדם בן עשר להשתתף בתוכנית קפיצה אנכית אינטנסיבית. מה שהם לא יכולים להבין, עם זאת, היא כי ללא תוכנית ההכשרה הם יחפשו תוצאות בסביבה ללא פיקוח. בתוך תוכנית אימון קפיצה מתאימה, יהיו גבולות והסברים של טכניקות נכונות לצעירים. השורה התחתונה היא, אם אתה כבר משחק תחרותי, תוכלו ליהנות אימון מובנה יותר. 3. משקולות יפעלו את הצמיחה שלך. לא בטוח איפה המיתוס הזה מקורו, אבל האמת היא, אימון משקל רק לחזק את העצמות שלך, ואת המבנים התומכים.

לקפוץ גבוה יותר על ידי הימנעות אלה 3 מיתוסים תוכנה קשורה