דיאטה מקרוביוטית הדיאטה המקרוביוטית נחשבת לעזור לגברים ולנשים להשיג איזון טבעי בחייהם, ומאפשר להם לחיות יותר
הורד עכשיו

דיאטה מקרוביוטית דירוג וסיכום

דיאטה מקרוביוטית תגים

ריפוי דִיאֵטָה

דיאטה מקרוביוטית תיאור

הדיאטה המקרוביוטית היא חלק מהפילוסופיה הבריאותית והבריאות הכללית שמקורו במזרח הרחוק. התזונה המקרוביוטית נחשבת לעזור לגברים ולנשים להשיג איזון טבעי בחייהם, ומאפשרים להם לחיות זמן רב יותר. המונח מקרוביוטיקה היה בשימוש לראשונה על ידי הפילוסוף היווני העתיק היפוקרטס, ופשוט אומר "חיים גדולים". תומכי אורח החיים macrobiotic מדגיש לצרוך דיאטה פשוטה וטבעית. בשנות העשרים, הפילוסוף היפני, ג'ורג 'Ohsawa יצר את הדיאטה המקרוביוטית הראשונה. בניסיון לרפא את עצמו ממחלה, החל Ohsawa לצרוך דיאטה קפדנית, המורכבת מאורז חום, ירקות ים ומים. Ohsawa האמין עד מהרה כי דיאטה זו עזר לרפא אותו מחלתו, והחלה ליצור עשר גרסאות שונות של הדיאטה המקרוביוטית שלו, אשר התמקדו בצריכה של דגנים מלאים, מזונות דל שומן, ופירות וירקות מסוימים. הרעיון של יין ויאנג: התזונה המקרוביוטית של ג'ורג 'Ohsawa מבוססת על המושג היפני של יין ויאנג. תפיסה זו מכתיבה כי כל חלקי החיים כפופים לשני כוחות מנוגדיים, המכונה יין ויאנג. על מנת לשמור על איזון טבעי בחיים, יש לשמור על שני כוחות אלה באיזון, במיוחד באמצעות דיאטה. הדיאטה המקרוביוטית מתמקדת בחיסול מזונות שיש להם כמויות גדולות של או יין או יאנג בהם, לטובת מזונות עם רמות מאוזנות יותר של שני כוחות אלה. כל המאכלים מסווגים לפי הטעם שלהם ואת המרקם: יין מזונות נוטים להיות מתוקים יותר, בעוד יאנג מזונות נוטים להיות מלוחים. עוקבים מתבקשים לאכול רק את המאכלים האלה שיש להם את האיזון הגדול ביותר של יין ויאנג.

דיאטה מקרוביוטית תוכנה קשורה