| | גליקוגן טועןגליקוגן טוען ספר אלקטרוני ילמד אותך איך להתאושש לאחר תרגילי אינטנסיבי. |
| הורד עכשיו | |
גליקוגן טוען דירוג וסיכום
פרסומת
- רישיון:
- Free
- שם המפרסם:
- Fitness Attitudes
- מערכות הפעלה:
- Windows Me, Windows 98, Windows 95, Windows 3.x, Windows 2000, Windows Vista, Windows NT, Windows XP
- גודל הקובץ:
- 594.05K
גליקוגן טוען תגים
גליקוגן טוען תיאור
גליקוגן טוען ספר אלקטרוני ילמד אותך איך להתאושש לאחר תרגילי אינטנסיבי. גליקוגן טוען הוא מפתח להחלמת שרירים מלאה מתרגיל ממושך או אינטנסיבי. כל כישלון לחדש חנויות גליקוגן קשורה בדרך כלל עם שרירי "שטוח", בתוספת אובדן של כוח, מהירות, מהירות ואת היכולת להתנגד עייפות. שיטת השיחים השכיחה ביותר גליקוגן כוללת כמה ימים של דלדול פחמימות (דיאטה נמוכה מאוד) ואחריו כמה ימים של טוען carb (דיאטה גבוהה carb). המכונה טוען carb, שיטה זו משמשת בדרך כלל על ידי רצים למרחקים ארוכים. המטרה של טוען carb היא לשאוב גליקוגן מקסימלי לתוך רקמות השריר ובכך להעניק כספי מרבי עבור יתרון תחרותי מוגברת. ספורטאים סיבולת יכולים להפיק תועלת פחמימות על ידי עלייה ביולוגית משמעותית ביכולת השרירים לטעינה גליקוגן, בעקבות תקופה של דלדול גליקוגן
גליקוגן טוען תוכנה קשורה
סיבים גבוהה דיאטה
תזונה סיבים גבוהה - ספר אלקטרוני פשוט שנועד לתת לך מידע בהשתתפות מלאה על מהו דיאטה סיבים גבוהה ...
621.41K