 | שעון טבאתעקוב אחר מרווחי Tabata שלך עם טיימר פשוט זה. |
| הורד עכשיו | |
שעון טבאת דירוג וסיכום
פרסומת
- רישיון:
- Freeware
- שם המפרסם:
- Hans-Christian Sperker
- מערכות הפעלה:
- Windows All
- גודל הקובץ:
- 1 MB
שעון טבאת תגים
שעון טבאת תיאור
מבחינת בריאות גופנית, יש מספר רב של דרכים שבהן אתה יכול לשפר ולשמור עליו. הנפוץ ביותר של כל הוא פעילות גופנית, אבל גם שמגיע עם מספר גדול מאוד של השלכות בדרך שבה אתה יכול לעשות את זה. "אימון אינטנסיביות גבוהה" או "ספרינט אינטרוול אימון" היא אחת הדרכים שבהן ניתן להשיג רמה גבוהה יותר של כושר גופני ולשמור על הבריאות שלך. גרסה של HIIT היא 'tabata' אשר מורכב מפגשים אמון קצר ואנרגטי ואחריו תקופות קצרות יותר של מנוחה וחזרו על מספר מסוים של מחזורים. זה בדרך כלל 20 שניות של תרגיל אינטנסיבי, 10 שניות של מנוחה, חזר 8 פעמים. עקוב אחר האימון ואת הפסקה פעמים עם סטופר קונבנציונאלי קשה מספיק גם אם יש לך מישהו לעזור לך. פה ושם, כמה שניות ללכת לאיבוד ואת התרגיל מאבד קצת עקביות. שעון Tabata הוא יישום שנועד לעזור לך לשמור על זמנים מדויקים עבור תרגילי tabata שלך באמצעות מערכת תזמון אוטומטית. היישום מציג יותר ממשק מקיף אשר עושה את זה מאוד קל לשימוש. החל החלון הראשי שלה אתה יכול להזין את העבודה ואת פעמים מנוחה, יחד עם מספר סיבובים אתה רוצה לעשות. זה הכל די בסיסי ופשוט, דברים שהופכים שעון Tabata מעשית. באפשרותך להפעיל אותו למסך מלא ויש לי את טיימרים ספירה לאחור בנדיבות מוצגים במסך המחשב שלך. היישום מגיע גם עם תכונה שימושי המאפשר לך זמן אימון שיש להם סוגים שונים של תרגילים. לדוגמה, אתה יכול להגיד שעון Tabata שיש לך 2 סוגים שונים של תרגילים עם 8 חוזר כל אחד. בסגירה, אם אתה מחפש דרך כראוי זמן tabata שלך workouts, אז אתה בהחלט יכול להשתמש בשעון Tabata עבור זה, לא משנה אם אתה בבית או בחדר הכושר. נבדקו על ידי אלכסנדרו צ'ירילה, עודכן לאחרונה ב -21 בינואר 2014
שעון טבאת תוכנה קשורה
