Tabata טיימר טיימר עבור אמון tabata
הורד עכשיו

Tabata טיימר דירוג וסיכום

Tabata טיימר תגים

זְמַן שָׁעוֹן עֶצֶר שעון עצר שיא אימון להתאמן שגרת האימון מסלול אימון מנתח אימון אימון קרדיווסקולרי שיטת אימון לוח זמנים אימון אימון זמן אימון ספינינג אימון שלב אימון טיימר אמון יוצר אימון מנהל האימון עוזר אימון ליצור שחייה אימון יצירת שחייה אימון אימון ריצה שעון טבטה Tabata טיימר מרווח טבאת טבאטה ייעוץ אימון גנרטור אימון תוכנית אימון אימון טבאטה תוכנת אימון

Tabata טיימר תיאור

אירובי, כמו גם סוגים אחרים של פעילות גופנית יכול לשפר את בריאותנו, במיוחד של הם מתורגלים על בסיס קבוע. עם זאת, ישנם סוגים מסוימים של אימונים כי הם יותר אינטנסיבי מאשר המאמצים בדרך כלל מעורבים אימון רגיל, אחד מהם להיות ידוע נרחב אימון tabata. זה סוג של פעילות גופנית מסוימת מורכב בעיקר של קבוצה של כמה סיבובים של מאמץ אינטנסיבי ואחריו תקופות קצרות של מנוחה. תזמון המרווחים בדיוק דורשים סוג מיוחד של ספירה לאחור, למרבה המזל, כלי קטן וחוצה של פלטפורמה מסוג זה הוא טיימר Tabata. הממשק של היישום הוא לא משהו שאתה יכול להתקשר אטרקטיבי, לא רק משום שהוא תופסת הרבה את המסך, אלא גם בגלל ערכת צבעים עמום: שחור ולבן כאשר בטל או במהלך המרחבים ושחור עם אדום במהלך סיבובים בעבודה. ההיבט המעשי מיוצג טוב יותר עם טיימר Tabata, שכן יש לו את כל הלחצנים הדרושים כדי להבטיח את התפקוד הנכון של תפקיד העיתוי שהוא צריך לבצע. הפעלת כלי זה היא משב רוח, בעיקר בגלל שאתה צריך לעקוב רק כמה צעדים כדי לקבל את זה לרוץ כראוי. כמו התוכנית נפרסת בפעם הראשונה, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להגדיר את המספר הרצוי של סיבובים לפני תחילת התרגילים. ערך ברירת המחדל הוא 8, אבל אתה יכול ללכת גבוה ככל שאתה צריך עם המספרים כאן. אזכור חשוב כי צריך להיעשות כאן היא כי ברגע שאתה סוגר טיימר Tabata, מספר סיבובים יאופס לדמות המקורית. דוחפים את כפתור 'התחל' יוביל את הסיבובים, החל עם זמן מנוחה של 10 שניות ואחריו 20 שניות מרווח של עבודה. מחזור זה חוזר על עצמם עד השלמת הסדרה. שים לב כי לחיצה על 'עצור' בכל רגע נתון ישים קץ לכל האימון, גם אם לא כל הסיבובים עברו. בסך הכל, הפונקציונליות של טיימר Tabata מוכיחה להיות ראוי יותר מאשר נראה שלה, כך כל אחד על המשמר עבור אמצעים פשוטים של תזמון זה סוג מסוים של תרגילים פיזיים יכול בבטחה לנסות את האפליקציה הקטנה הזאת. נבדקו על ידי אוליביאן Puha, עודכן לאחרונה ב -4 בדצמבר 2013

Tabata טיימר תוכנה קשורה