 | תרגילי כתף קפואים - פאזלתרגילי כתף קפואים הם חיוניים לכל מי שעוסק בכל סוג של כאבי כתף. גלה עכשיו מה שאתה יכול לעשות. |
| הורד עכשיו | |
תרגילי כתף קפואים - פאזל דירוג וסיכום
פרסומת
- רישיון:
- Freeware
- שם המפרסם:
- Frozen Shoulder Exercises
- אתר האינטרנט של המוציא לאור:
- http://www.frozenshoulderexercises.org
- מערכות הפעלה:
- Win2000,Win7 x32,Win7 x64,Win98,WinMobile,WinOther,WinVista,WinVista x64,WinXP,Other
- גודל הקובץ:
- 0.68 MB
תרגילי כתף קפואים - פאזל תגים
תרגילי כתף קפואים - פאזל תיאור
תרגילי כתף קפואים: כל גוף בתנועה נוטה להישאר בתנועה, וככזה כל גוף נשאר במנוחה נוטים להישאר במנוחה. זה בהחלט המקרה כשמדובר מקבל כתף קפואה אשר יכול להפוך את הכתף ואת הזרוע כל כך נוקשה כי זה ממש בלתי אפשרי אפילו לחצנים את החולצה שלך. כמובן, אתה לא יכול אפילו להיות מסוגל לעשות את זה בהתחשב בכאב יכול להיות מאוד אינטנסיבי וככזה זה יהיה חשוב לך לשקול תרגילי כתף קפואים מסוימים כדי להקל על עצמך של כאב, להביא קצת תנועה בחזרה אל הכתף שלך זְרוֹעַ. אחת התרגילים הטובים ביותר של כתף קפוא שאתה יכול לעשות יהיה portalis למתוח. כדי לעשות את זה אתה פשוט צריך לעמוד בפתח ולשים את הזרועות שלך על הקיר מעט מעל הראש שלך. אתה צריך אז רכן קדימה בעדינות עד שאתה מרגיש שלך pecs למתוח צריך להחזיק את זה בערך 30 שניות לפני שחרור וחוזרים בערך 5 פעמים. יש גם הרבה תרגילי כתף קפואים כי יהיה לערב את השימוש של מקל. אחד מהם יהיה כרוך אתה מחזיק את המקל בשתי הידיים מול הגוף שלך למטה על המותניים שלך. לאחר מכן אתה פשוט להעלות את המקל אז זה מעל הראש שלך, בעדינות להאריך את הכתפיים שלך תוך כדי כך. שוב, להחזיק את התנוחה עבור בערך 10 שניות ולאחר מכן לחזור על 8 עד 10 פעמים. גלה עכשיו איך להיפטר הכאב שלך עם תרגילי כתף קפואים.
תרגילי כתף קפואים - פאזל תוכנה קשורה
לפוצץ את המיטה - פאזל
לפוצץ את המיטה כל homeowner צריך גישה למיטה לפוצץ. זה יכול לבוא שימושי כאשר יש לך את האורחים הבלתי צפויים. ...
679K
5uper בלוק באסטר - מגע משחק נייד
5uper בלוק באסטר (מגע) הוא משחק ארקייד מיומנות. קבל את הציון הגבוה ביותר שאתה יכול על ידי הסרת בלוקים גדולים של אותו צבע. חינם מרגש נייד ג 'אווה משחק מ wapfrog.com ...
46K
