 | שריפת שומןיישום שריפת שומן הוא ספר אלקטרוני פשוט שנועד לתת לך מידע בהשתתפות מלאה על תרגילי שריפת שומן |
| הורד עכשיו | |
שריפת שומן דירוג וסיכום
פרסומת
- רישיון:
- Free
- מחיר:
- Free
- שם המפרסם:
- By Fitness Attitudes
- אתר האינטרנט של המוציא לאור:
- מערכות הפעלה:
- Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x
- דרישות נוספות:
- Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista
- גודל הקובץ:
- 613.52K
- סך כל הורדות:
- 787
שריפת שומן תגים
שריפת שומן תיאור
Cardio Workouts יכול להיות כל תרגיל המעלה ושומר על קצב הלב שלך. כל הפעילויות הבאות עשויה להיכלל בתוכנית Cardio שלך: • ריצה / הליכון • הליכה בכושר / כוח • מכונת דריכה / מטפס מדרגות • רכיבה על אופניים / אופניים נייחים • שחייה • כיתות אירוביות / אקווה אירובי / שלב אירובי • מכונת טיפוס • מכונת אימון אליפטי • מכונת חתירה / חתירה הבחירה תלויה בהעדפות האישית שלך, ואת הציוד והזמן הזמינים לך. חשוב לתכנן את האימונים שלך סביב פעילויות שאתה נהנה, וגם לשנות את מצב התרגיל ככל האפשר. אם אתה לא אוהב לרוץ, לבחור פעילויות שאתה אוהב יותר. ככל שאתה נלהב יותר על פעילות, כך סביר יותר שאתה צריך לעבוד קשה ולשמור אותו. למעשה, לעתים קרובות לשנות את מצב cardio עשוי לייצר תוצאות טובות יותר מאשר פשוט להגדיל את משך הזמן שאתה מבלה עושה את זה כמו הגוף שלך הופך להיות יעיל יותר בביצוע תנועה לאורך זמן, באמצעות פחות אנרגיה. לדוגמה, לבצע אימון קרדיו שלך על אופניים נייח ביום אחד, מכונת דריכה על השנייה מכונת חתירה ביום השלישי.
שריפת שומן תוכנה קשורה