מלורון עבור iPhone מלורון עוזר לך למצוא את הצרכים האישי שלך אימון.
הורד עכשיו

מלורון עבור iPhone דירוג וסיכום

מלורון עבור iPhone תגים

אימון פיתוח אישי

מלורון עבור iPhone תיאור

מלורון עוזר לך למצוא את הצרכים האישי שלך אימון. הוא מחשב את קצב האימון המושלם פעימות לב לנסיבות שלך. ערכים אלה אינם מחושבים רק עם נוסחה קלה, אך הם מבוססים על אלגוריתמים מתוחכמים עם שנים של מחקר במוסדות רפואיים וספורט. כדי לוודא שאתה מתאים אלה אימון אידיאלי תדרים תצטרך צג הדופק (לצפות). במקרה שאין לך אחד שאתה יכול לשקול לשאול בפורום שלנו הטוב ביותר עבור הצרכים שלך. ניתן למצוא את הפורום כאן: www.melorun.com באמצעות מלורון הוא די קל. רק לבחור את הספורט בפרט, הגיל שלך, המין שלך, המצב הנוכחי שלך של אימון או מטרות שלך מטרות מטבולית (שומן בורג), לב (לחזק את הלב), סיבולת (להישאר כוח). לאחר מכן לחץ על הלחצן "לחשב אימון". מלורון נותן שני ערכים כי הם די חשובים. הערך הראשון הוא תדר האימון. אם יש לך מטרה מסוימת של האימון שלך. תשמרי על האזור של תדירות זו (+ - 5 BPM). הערך השני הוא מקסימום אבסולוט רפואי. אתה אף פעם לא צריך לקבל מעל ערך זה. אחרת אתה עלול לגרום נזק חיוני לגוף שלך. אם אתה מגיע לערך זה בטעות, להפסיק אימון ולנוח קצת. כתב ויתור: נא לטפל בגוף שלך. לעולם לא overtress עצמך. במקרה שאתה מרגיש רע לשקול להפסיק אימון. במקרה זה לא משתפר, לשקול cnsicting רופא רפואי.

מלורון עבור iPhone תוכנה קשורה