הדיאטה שלי הגדר ולהשיג מטרות תזונה וכושר.
הורד עכשיו

הדיאטה שלי דירוג וסיכום

הדיאטה שלי תגים

הדיאטה שלי תיאור

Mydiet עוזר לך להגדיר ולהשיג את תזונה ואת מטרות הכושר שלך. Mydiet חל גישה מוכחת מדעית לירידה במשקל: לאכול פחות, לממש יותר. כדי לרדת במשקל, אתה חייב לצרוך פחות קלוריות מאשר הגוף שלך כוויות. זה נראה פשוט. אבל כמה פחות? ואיך אתה יודע שאתה משיג את הרמות הנאות של תזונה ופעילות גופנית? Mydiet מספקת את התמיכה ואת המידע שאתה צריך, כל בכף היד שלך. אשף המטרה מסייע לך להגדיר תקציב קלוריות יומי, בהתבסס על חילוף החומרים האישי שלך (מחושב באמצעות האלגוריתמים האריס-בנדיקטומת המדעית), מטרות הרזיה, ורמת התרגיל. ארוחה יומית תרגיל כניסה לעזור לך להישאר על המסלול עם התוכנית שלך. הדף Handy Mydiet היום נותן לך מידע מיידי על הפעילות היומיומית שלך, כך שתוכל להישאר על המטרה. יומן משקל ותרשים מספק חיזוק חיובי על התקדמות לקראת המטרה שלך. Mydiet מבוסס מדעית לאורך כל הדרך. הגדרת המטרה משתמשת באלגוריתמים של האריס-בנדיקטיון כדי לקבוע את קצב חילוף החומרים שלך בהתאם לפרופיל האישי שלך. כניסה למימוש משתמשת נתונים של CCC כדי לקבוע קלוריות בילה מעל 50 פעילויות פעילות גופנית מגוונת, כולל אירובי, אימון משקל, ריקודים, טניס, ועוד רבים. תרגיל קלוריות מחושבות על פי הפרופיל שלך (למשל, אדם 200 פאונד ישרוף יותר קלוריות משחק טניס מאשר אישה 110 פאונד).

הדיאטה שלי תוכנה קשורה